Có nên sử dụng dầu oliu cho trẻ nhỏ không?
Từ lâu, dầu oliu (olive) đã nổi tiếng với những lợi ích cho sức khỏe, da và tóc. Ngoài ra, đây cũng là một phần không thể thiếu trong nhà bếp trên toàn thế giới.
Đối với việc chăm sóc trẻ em, liệu dầu oliu có thật sự tốt hay không? Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!
Dầu oliu là gì?
Dầu oliu là một loại chất béo thu được từ quá trình chế biến quả oliu, loại quả được trồng phổ biến của vùng Địa Trung Hải.
· Dầu oliu sản xuất cơ học và không xử lý hóa chất được gọi là dầu tinh khiết (virgin oil);
· Loại dầu oliu không có bất kỳ hóa chất nào thêm vào hay qua xử lý nhiệt độ mà được chế biến ngay khi thu hoạch được gọi là dầu nguyên chất (extra virgin oil).
Các thành phần và giá trị dinh dưỡng của dầu oliu
Theo Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), một muỗng canh dầu oliu chứa:
· Năng lượng: 119 calo;
· Chất béo: 13.,50g;
· Carbohydrate: 0g;
· Chất béo bão hòa: 2g;
· Chất xơ: 0g;
· Protein: 0g;
· Vitamin E: 1,8 mcg;
· Vitamin K: 8,1 mcg.
Dầu oliu bao gồm các este triglyceride hỗn hợp của axit oleic, axit palmitic, các axit béo khác, một lượng nhỏ sterol và squalene. Phenol bao gồm tyrosol, oleocanthal, hydroxytyrosol và oleuropein cùng một vài thành phần khác.
· Axit oleic: 55–83%;
· Axit linoleic: 3,5–21%;
· Axit palmitic: 7,5–20%;
· Axit stearic: 0,5–5%;
· Alpha – linolenic axit: 0–1,5%.
7 lợi ích của dầu oliu đối với trẻ nhỏ
Massage cơ thể
Việc massage sẽ giúp gắn kết mối quan hệ giữa bố mẹ và bé, đồng thời làm dịu cơ thể và cải thiện giấc ngủ, giúp tăng trưởng và tốt cho sức khỏe. Điều quan trọng là bạn phải biết chọn dầu massage phù hợp với bé. Dưới đây là một số lợi ích của việc massage bằng dầu oliu cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ:
· Dầu oliu làm cho da bé mịn màng, sáng bóng và khỏe mạnh. Móng tay bé sẽ chắc khỏe đẹp và có công dụng làm ẩm hoàn hảo cho làn da của em bé;
· Dầu có khả năng tái tạo các mô da và giúp giữ cho da săn chắc;
· Vì dầu oliu giàu chất béo lành mạnh, phenol chống oxy hóa, vitamin E, squalene và axit oleic nên có thể giúp duy trì sắc tố da tốt, thúc đẩy sức khỏe xương và cơ;
· Dầu oliu có thể được sử dụng cả trong thời tiết lạnh và nóng.
Bạn hãy lấy dầu oliu hòa cùng nước với lượng bằng nhau để massage. Sau 15 đến 20 phút, dùng nước ấm để lau sạch lại người cho con. Hãy nhớ làm sạch và kỹ lưỡng để tránh phát ban.
Phát triển trí não
Xét về giá trị dinh dưỡng phong phú, dầu oliu là một sự lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vào chế độ ăn của bé. Nó giúp cải thiện sức khỏe, bảo vệ bé chống lại chứng xơ vữa động mạch và tăng cholesterol có lợi trong máu. Bạn hãy chú ý những điều sau đây để đảm bảo an toàn khi chế biến món ăn:
· Chỉ nên sử dụng dầu oliu trong chế độ ăn cho bé sau 6 tháng tuổi;
· Không sử dụng nhiều hơn 1/4 muỗng canh dầu oliu trong thức ăn cho trẻ nhỏ (khoảng 56,67g). Nếu tiêu thụ quá mức sẽ gây tiêu chảy.
Dầu oliu chữa bệnh táo bón
Một mẹo đơn giản để làm dịu cơn đau quặn của bé là xoa dầu oliu nóng lên bụng theo chiều kim đồng hồ. Việc thực hiện như vậy sẽ đảm bảo giấc ngủ ngon cho con.
Dầu oliu cũng đóng vai trò như thuốc nhuận tràng giúp giải quyết tình trạng táo bón. Tuy nhiên, biện pháp khắc phục này không được ủng hộ. Tốt nhất bạn nên đưa trẻ đến các trung tâm y tế để được chữa trị và theo dõi.
Giải quyết vấn đề “cứt trâu” cho trẻ sơ sinh
“Cứt trâu” là một dạng vảy hay gàu bám trên đầu bé hình thành nên một lớp da khô. Dầu oliu sẽ làm bong tróc phần vảy này nhờ vào các tinh chất dưỡng ẩm có sẵn. Bạn có thể áp dụng theo các bước sau đây:
· Cho dầu oliu lên da đầu của bé;
· Massage bằng khăn bông hoặc bàn chải mềm và để dầu trong tầm 10 đến 20 phút;
· Nếu lớp vảy dày, có thể bôi dầu lên da đầu cho trẻ để qua đêm;
· Sau đó, gội da đầu thật kỹ bằng dầu gội và nước ấm;
· Sử dụng lược để nhẹ nhàng loại bỏ lớp “cứt trâu” ra khỏi da đầu của em bé.
Thêm vào đó, việc sử dụng dầu oliu có thể giúp làm thẳng mượt mái tóc của bé.
Giải quyết vấn đề hăm tã
Sử dụng một lượng nhỏ dầu oliu sẽ giúp giải quyết vấn đề hăm tã ở trẻ cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể thử theo các bước sau đây:
· Trộn 2 thìa dầu oliu với 1 thìa nước;
· Cho lên lòng bàn tay và xoa đều vào vùng bị hăm tã, kể cả vùng mông của bé.
Bằng cách này sẽ giúp tình trạng hăm tã giảm đi, nhưng nếu vẫn tiếp tục xảy ra, tốt nhất là hãy liên hệ với bác sĩ.
Trị ho bằng dầu oliu
Bất cứ khi nào con bị ốm, sữa mẹ luôn là liều thuốc tốt nhất giúp tăng khả năng miễn dịch của trẻ nhỏ. Đôi khi, việc xoa dầu thiên nhiên có thể làm dịu cơn ho cho bé. Bạn có thể trị ho theo biện pháp tự nhiên sau đây:
· Trộn hỗn hợp 3–4 thìa dầu oliu với 2–3 giọt dầu hương thảo, bạch đàn và dầu bạc hà;
· Xoa đều hỗn hợp trên ngực và lưng của em bé.
Ngoài ra, việc dầu trước khi đi ngủ sẽ giúp bé ngủ ngon hơn.
Hỗ trợ trẻ sơ sinh thiếu cân
Các thử nghiệm lâm sàng cho thấy, dầu oliu khi kết hợp với dầu đậu nành có lipid profile tương tự như sữa mẹ sẽ mang lại lợi ích như thức ăn ngoài ruột (nuôi ăn tĩnh mạch) cho trẻ sơ sinh. Các bác sĩ khuyên bạn nên dùng dầu oliu cho trẻ sơ sinh bị thiếu cân hoặc gặp khó khăn khi bú mẹ.
Dầu oliu có tốt cho làn da của bé không?
Theo nghiên cứu cho thấy, tốt hơn là mẹ nên tránh dùng dầu oliu massage nếu da bé bị trầy hoặc khô.
· Dầu oliu giàu axit oleic nhưng axit linoleic trong axit béo thấp. Axit linoleic có đặc tính củng cố lớp phủ da trong khi axit oleic có khuynh hướng làm cho một vài lớp da của em bé dễ bị hấp thu;
· Nếu da của bé có thể hấp thu và lớp rào cản của da mở, dầu oliu có thể làm tăng tính thấm và làm suy yếu hệ thống phòng vệ tự nhiên của trẻ;
· Trường hợp da của em bé bị tổn thương hoặc bị chàm, việc sử dụng dầu oliu chỉ có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này;
· Ngoài ra, không thể kết luận rằng dầu oliu rất tốt cho trẻ sơ sinh có làn da khỏe mạnh vì không có nghiên cứu nào rõ ràng để chứng minh.
Dầu oliu làm cho da bé trắng hơn không?
Da bé trắng hay không là nhờ gen di truyền, chúng ta không thể làm điều gì để thay đổi nó. Bên cạnh đó, các vấn đề về sức khỏe và môi trường có thể ảnh hưởng tạm thời đến màu da của bé. Hiện nay, không có nghiên cứu nào cho thấy dầu oliu làm thay đổi màu da của bé.
Hy vọng rằng qua bài viết trên, bạn đã có thêm nhiều thông tin bổ ích trong việc chăm sóc con yêu khỏe mạnh!
Dầu oliu là gì?
Dầu oliu là một loại chất béo thu được từ quá trình chế biến quả oliu, loại quả được trồng phổ biến của vùng Địa Trung Hải.
· Dầu oliu sản xuất cơ học và không xử lý hóa chất được gọi là dầu tinh khiết (virgin oil);
· Loại dầu oliu không có bất kỳ hóa chất nào thêm vào hay qua xử lý nhiệt độ mà được chế biến ngay khi thu hoạch được gọi là dầu nguyên chất (extra virgin oil).
Các thành phần và giá trị dinh dưỡng của dầu oliu
Theo Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), một muỗng canh dầu oliu chứa:
· Năng lượng: 119 calo;
· Chất béo: 13.,50g;
· Carbohydrate: 0g;
· Chất béo bão hòa: 2g;
· Chất xơ: 0g;
· Protein: 0g;
· Vitamin E: 1,8 mcg;
· Vitamin K: 8,1 mcg.
Dầu oliu bao gồm các este triglyceride hỗn hợp của axit oleic, axit palmitic, các axit béo khác, một lượng nhỏ sterol và squalene. Phenol bao gồm tyrosol, oleocanthal, hydroxytyrosol và oleuropein cùng một vài thành phần khác.
· Axit oleic: 55–83%;
· Axit linoleic: 3,5–21%;
· Axit palmitic: 7,5–20%;
· Axit stearic: 0,5–5%;
· Alpha – linolenic axit: 0–1,5%.
7 lợi ích của dầu oliu đối với trẻ nhỏ
Massage cơ thể
Việc massage sẽ giúp gắn kết mối quan hệ giữa bố mẹ và bé, đồng thời làm dịu cơ thể và cải thiện giấc ngủ, giúp tăng trưởng và tốt cho sức khỏe. Điều quan trọng là bạn phải biết chọn dầu massage phù hợp với bé. Dưới đây là một số lợi ích của việc massage bằng dầu oliu cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ:
· Dầu oliu làm cho da bé mịn màng, sáng bóng và khỏe mạnh. Móng tay bé sẽ chắc khỏe đẹp và có công dụng làm ẩm hoàn hảo cho làn da của em bé;
· Dầu có khả năng tái tạo các mô da và giúp giữ cho da săn chắc;
· Vì dầu oliu giàu chất béo lành mạnh, phenol chống oxy hóa, vitamin E, squalene và axit oleic nên có thể giúp duy trì sắc tố da tốt, thúc đẩy sức khỏe xương và cơ;
· Dầu oliu có thể được sử dụng cả trong thời tiết lạnh và nóng.
Bạn hãy lấy dầu oliu hòa cùng nước với lượng bằng nhau để massage. Sau 15 đến 20 phút, dùng nước ấm để lau sạch lại người cho con. Hãy nhớ làm sạch và kỹ lưỡng để tránh phát ban.
Phát triển trí não
Xét về giá trị dinh dưỡng phong phú, dầu oliu là một sự lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vào chế độ ăn của bé. Nó giúp cải thiện sức khỏe, bảo vệ bé chống lại chứng xơ vữa động mạch và tăng cholesterol có lợi trong máu. Bạn hãy chú ý những điều sau đây để đảm bảo an toàn khi chế biến món ăn:
· Chỉ nên sử dụng dầu oliu trong chế độ ăn cho bé sau 6 tháng tuổi;
· Không sử dụng nhiều hơn 1/4 muỗng canh dầu oliu trong thức ăn cho trẻ nhỏ (khoảng 56,67g). Nếu tiêu thụ quá mức sẽ gây tiêu chảy.
Dầu oliu chữa bệnh táo bón
Một mẹo đơn giản để làm dịu cơn đau quặn của bé là xoa dầu oliu nóng lên bụng theo chiều kim đồng hồ. Việc thực hiện như vậy sẽ đảm bảo giấc ngủ ngon cho con.
Dầu oliu cũng đóng vai trò như thuốc nhuận tràng giúp giải quyết tình trạng táo bón. Tuy nhiên, biện pháp khắc phục này không được ủng hộ. Tốt nhất bạn nên đưa trẻ đến các trung tâm y tế để được chữa trị và theo dõi.
Giải quyết vấn đề “cứt trâu” cho trẻ sơ sinh
“Cứt trâu” là một dạng vảy hay gàu bám trên đầu bé hình thành nên một lớp da khô. Dầu oliu sẽ làm bong tróc phần vảy này nhờ vào các tinh chất dưỡng ẩm có sẵn. Bạn có thể áp dụng theo các bước sau đây:
· Cho dầu oliu lên da đầu của bé;
· Massage bằng khăn bông hoặc bàn chải mềm và để dầu trong tầm 10 đến 20 phút;
· Nếu lớp vảy dày, có thể bôi dầu lên da đầu cho trẻ để qua đêm;
· Sau đó, gội da đầu thật kỹ bằng dầu gội và nước ấm;
· Sử dụng lược để nhẹ nhàng loại bỏ lớp “cứt trâu” ra khỏi da đầu của em bé.
Thêm vào đó, việc sử dụng dầu oliu có thể giúp làm thẳng mượt mái tóc của bé.
Giải quyết vấn đề hăm tã
Sử dụng một lượng nhỏ dầu oliu sẽ giúp giải quyết vấn đề hăm tã ở trẻ cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể thử theo các bước sau đây:
· Trộn 2 thìa dầu oliu với 1 thìa nước;
· Cho lên lòng bàn tay và xoa đều vào vùng bị hăm tã, kể cả vùng mông của bé.
Bằng cách này sẽ giúp tình trạng hăm tã giảm đi, nhưng nếu vẫn tiếp tục xảy ra, tốt nhất là hãy liên hệ với bác sĩ.
Trị ho bằng dầu oliu
Bất cứ khi nào con bị ốm, sữa mẹ luôn là liều thuốc tốt nhất giúp tăng khả năng miễn dịch của trẻ nhỏ. Đôi khi, việc xoa dầu thiên nhiên có thể làm dịu cơn ho cho bé. Bạn có thể trị ho theo biện pháp tự nhiên sau đây:
· Trộn hỗn hợp 3–4 thìa dầu oliu với 2–3 giọt dầu hương thảo, bạch đàn và dầu bạc hà;
· Xoa đều hỗn hợp trên ngực và lưng của em bé.
Ngoài ra, việc dầu trước khi đi ngủ sẽ giúp bé ngủ ngon hơn.
Hỗ trợ trẻ sơ sinh thiếu cân
Các thử nghiệm lâm sàng cho thấy, dầu oliu khi kết hợp với dầu đậu nành có lipid profile tương tự như sữa mẹ sẽ mang lại lợi ích như thức ăn ngoài ruột (nuôi ăn tĩnh mạch) cho trẻ sơ sinh. Các bác sĩ khuyên bạn nên dùng dầu oliu cho trẻ sơ sinh bị thiếu cân hoặc gặp khó khăn khi bú mẹ.
Dầu oliu có tốt cho làn da của bé không?
Theo nghiên cứu cho thấy, tốt hơn là mẹ nên tránh dùng dầu oliu massage nếu da bé bị trầy hoặc khô.
· Dầu oliu giàu axit oleic nhưng axit linoleic trong axit béo thấp. Axit linoleic có đặc tính củng cố lớp phủ da trong khi axit oleic có khuynh hướng làm cho một vài lớp da của em bé dễ bị hấp thu;
· Nếu da của bé có thể hấp thu và lớp rào cản của da mở, dầu oliu có thể làm tăng tính thấm và làm suy yếu hệ thống phòng vệ tự nhiên của trẻ;
· Trường hợp da của em bé bị tổn thương hoặc bị chàm, việc sử dụng dầu oliu chỉ có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này;
· Ngoài ra, không thể kết luận rằng dầu oliu rất tốt cho trẻ sơ sinh có làn da khỏe mạnh vì không có nghiên cứu nào rõ ràng để chứng minh.
Dầu oliu làm cho da bé trắng hơn không?
Da bé trắng hay không là nhờ gen di truyền, chúng ta không thể làm điều gì để thay đổi nó. Bên cạnh đó, các vấn đề về sức khỏe và môi trường có thể ảnh hưởng tạm thời đến màu da của bé. Hiện nay, không có nghiên cứu nào cho thấy dầu oliu làm thay đổi màu da của bé.
Hy vọng rằng qua bài viết trên, bạn đã có thêm nhiều thông tin bổ ích trong việc chăm sóc con yêu khỏe mạnh!
Tác giả: Thu Hiền
Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên.
Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên.
Trích nguồn: https://hellobacsi.com/nuoi-day-con/sub/co-nen-su-dung-dau-o-liu-cho-tre-nho-khong/
