Một nghiên cứu mới cho thấy rằng những người lớn tuổi ăn theo chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải sẽ giữ lại khối lượng não nhiều hơn qua một khoảng thời gian ba năm so với những người không tuân theo chế độ ăn uống kiểu Địa Trung Hải chặt chẽ.
Nghiên cứu này được công bố trong ngày 4 tháng 1 năm 2017, các vấn đề trực tuyến về Thần kinh học, tạp chí y khoa của Viện hàn lâm Mỹ về thần kinh học. Nhưng trái với những nghiên cứu trước đó, ăn nhiều cá và ít thịt không liên quan đến những thay đổi trong não.
Chế độ ăn Địa Trung Hải bao gồm một lượng lớn các loại trái cây, rau quả, dầu oliu, đậu và các loại hạt ngũ cốc như lúa mì và gạo, một lượng vừa phải của cá, sữa và rượu, và thịt đỏ và gia cầm có giới hạn.
